김준범 대전웰본정형외과 원장
김준범 대전웰본정형외과 원장 운동 후 또는 과도하게 팔을 사용한 이후에 느껴지는 팔꿈치 통증은 누구나 한 번쯤은 경험한 적이 있을 수 있다. 휴식 후 좋아지는 경우도 있지만, 때론 장기간 통증으로 고생하기도 한다.이런 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인 질환으로 팔꿈치의 바깥쪽 통증을 '테니스 엘보', 의학적으로는 외측상과염이라 불리는 질환이다. 외측상과염은 전체 성인의 1% 내외의 유병률을 보일 정도로 흔한 질환으로 알려져 있다.테니스 선수처럼 팔을 많이 사용하는 운동선수나, 화가, 목수, 요리사 등 팔을 사용하는 직업인들에게 호발하는 것으로 병의 주된 원인은 과사용으로 알려져 있다.팔꿈치 부위 힘줄의 만성적인 미세 파열이 그 원인으로 지목되고 있고, 40-50대 연령에서 주로 나타나며 팔꿈치를 반복적으로 다치는 경우에도 발생할 수 있다.증상은 팔꿈치 외측에서부터 아래로 뻗치는 통증이 서서히 생기며 물건을 잡거나 들어 올리는 경우 통증이 심해진다. 예를 들어 문고리를 열거나, 주전자에서 물을 붓거나, 팔을 몸쪽으로 돌린 상태에서 물건을 들어 올릴 때 악화한다. 통증은 경미한 정도에서 일상생활에 장애가 올 정도로 심한 경우로 악화하기도 한다.드물지만 요골 신경병, 팔꿈치 관절염, 후외방성 불안정성, 주관절내 골연골 병변 등도 팔꿈치 통증을 일으키기 때문에 감별해야 되는 다른 질환이다.치료는 자연치료부터 수술을 해야 하는 경우까지 다양한 치료를 필요로 한다. 통증의 정도와 기간을 기준으로 처음에는 휴식, 약물, 물리치료, 보조기 등의 비수술적 치료를 시행하며 통증이 심할 경우 주사치료나 충격파 치료를 시행할 수 있다.그 외에도 증식주사, PRP 등 다양한 치료법이 시도되고 있다. 이러한 다양한 치료법에 대한 환자들의 반응이 다르므로 치료방법의 선택은 임상적 경과나 환자의 반응에 따라 적절하게 선택하는 것이 중요하다.통증이 줄어들면, 간단한 운동이 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있다. 예를 들어, 손바닥 위에 테니스공을 올리고 쥐었다 놓는 동작을 반복하거나, 손바닥을 위로 향한 상태에서 아령을 잡고 손목을 구부렸다 폈다 하는 동작을 천천히 20-30회 반복해주면 치료에 도움이 될 수 있다.하지만 6개월 이상의 비수술적 치료에도 통증이 지속되거나 통증의 정도가 너무 심하여 일상생활의 장애가 지속되는 경우는 수술적 치료를 필요로 한다. 전체 환자의 10% 정도에서는 어떤 치료에 서울역 인근에서 우산을 쓴 시민들이 이동하고 있다. 연합뉴스 월요일인 16일 전국 대부분 지역에 비가 내리겠다. 대부분 지역의 낮 기온도 30도를 웃돌아 후덥지근한 날씨가 이어지겠다. 15일 기상청에 따르면, 16일 전국 대부분 지역에 비가 오면서 가끔 구름이 많겠다. 중부지방과 제주, 남해안에는 시간당 30㎜ 내외의 매우 강한 비가 내려서 가시거리가 짧아질 수 있다.15~16일까지 이틀간 예상 강수량은 수도권 20~60㎜, 강원도 내륙 및 산지 20~60㎜, 충청권 10~60㎜, 광주 및 전남 20~60㎜, 전북 10~50㎜, 부산·울산·경남 남해안 30~80㎜, 대구 및 경북 10~50㎜, 제주 30~80㎜ 등이다.새벽부터 오전 사이 제주도와 남해안에는 시간당 30㎜ 내외의 매우 강한 비가 내리는 곳이 있어 시설물 관리와 안전사고에 유의해야 한다.아침 최저기온은 20~23도, 낮 최고기온은 25~30도로 예보됐다.주요 도시의 예상 최저 기온은 서울 21도, 인천 20도, 춘천 21도, 강릉 22도, 대전 22도, 대구 22도, 전주 23도, 광주 22도, 부산 21도, 제주 21도다.낮 최고 기온은 서울 28도, 인천 25도, 춘천 28도, 강릉 29도, 대전 28도, 대구 30도, 전주 29도, 광주 28도, 부산 25도. 제주 27도로 예상된다.바다 물결은 동해·서해·남해 앞바다에서 0.5~1.0m로 일겠다. 안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내 먼바다) 파고는 동해·서해·남해 0.5~1.5m로 예측된다.미세먼지 농도는 원활한 대기 확산과 강수의 영향으로 전 권역에서 ‘좋음’~‘보통’ 수준을 보이겠다.국윤진 기자 soup@segye.com

김준범 대전웰본정형외과 원장