김포 어린이치과
▲ 도당산을 내려와 숲속 산책로를 따라 전주류씨 시조 완산백 류습과 시조비 삼한국대부인 전주최씨 합장묘로 향했다.이번 도당산[인후공원] 여름 산책은 아중천 ⇒ 전주시립인후도서관 ⇒ 노루명당(통천김씨 안덕원세천) ⇒ 도당산 정상 인후정 ⇒ 전주시 광역상수도 인후배수지 ⇒ 전주류씨 시조묘 ⇒ 전주류씨 시사재 ⇒ 안골어린이공원 ⇒ 도보로 귀가 순이었다.▲ 코스모스꽃이 피어 있는 아중천▲ 초록이 짙어진 인후정 주변의 여름 풍경2025년 8월 17일(日),▲ 안골어린이공원에 핀 배롱나무꽃. 시원한 바람이 불어오는 이곳에서 카메라를 챙기고 잠시 쉬었다가 도보로 귀가했다.▲ 인후도서관 앞 밭에서는 뜨거운 여름 햇살 아래 참깨 꽃이 피고 옥수수가 익어가고 있었다.▲ 전주시립인후도서관▲ 도당산 자락에 세워져 있는 '노루명당 통천김씨 안덕원 세천' 비석▲ 도당산을 내려와 전주류씨 시조묘로 가면서 바라본 시사재 전경. 사진 앞 풀밭은 최근에 정리된 옛 주말농장 터이다. 전주 도당산 인후공원.,▲ 전주시 광역상수도 인후배수지의 여름 풍경전북특별자치도 전주시 덕진구 안골3길 23-4▲ 초록이 무척 짙어진 도당산 여름 산책로(등산로)▲ 아중천을 가로지르는 안덕교 아래는 좋은 무더위 쉼터로 이용되고 있다.▲ 도당산 등산로 안내판▲ 전주시 광역상수도 인후배수지에서 시사재로 내려가는 8월 산책로(등산로)의 짙푸른 여름 풍경전북특별자치도 전주시 덕진구 우아동2가 703-3▲ 전주시 광역상수도 인후배수지에서 바라본 전주시 외곽 농촌의 뜨거운 여름 풍경전북특별자치도 전주시 덕진구 우아동3가 산 108-3전주 도당산 인후공원(陶唐山 麟後公園), 전주류씨 시조묘(全州柳氏 始祖墓)와 재사인 시사재(時思齋)를 약 3 달 만에 다시 찾았습니다. 작렬하는 8월의 태양 아래 비지땀을 흠뻑 흘렸지만 가끔 찾아서 익숙한 산책 코스를 시나브로 걸으면서 짙푸른 여름 풍경을 감상하고, 이열치열! 무더위도 날려버렸습니다.▲ 서재 옆에서 바라본 시사재(왼쪽)와 동재 밖에서 바라본 시사재 전경(오른쪽 사진)전북특별자치도 전주시 덕진구 안덕원로 349전주 인후공원으로 여름 산책을 다녀왔다.▲ 도당산 정상에 세워져 있는 팔각정 인후정(麟後亭). 이곳 정자 2층에 올라 비지땀을 닦고 잠시 쉬었다.▲ 시사재 전경. 시사재에는 재실, 동 · 서재, 솟을삼문으로 구성되어 있다.-< 감사합니다 >-▲ 시사재 안내판. 시사재 뒷쪽에는 인후공원유아숲체험원이 조성되어 있다.류습의 부인 전주최씨는 삼한국대부인의 작위를 받았다다섯 아들과 사위가 모두 과거에 급제하여▲ 전주시 광역상수도 인후배수지에 피어 있는 배롱나무꽃. 올해 배롱나무꽃은 예년에 비해 다소 빈약해 보였다.▲ 전주류씨 시조 완산백 묘소[시사재]비 등 여러 비석이 세워져 있는 시사재▲ 도당산[인후공원] 자락에 자리잡고 있는 전주류씨 시조 완산백 류습과 시조비 삼한국대부인 전주최씨 합장묘. 노서하전형(老鼠下田型)의 명당으로 불린다▲ 인후정을 뒤로 하고 전주시 광역상수도 인후배수지로 내려갔다. 사진=클립아트코리아 선선한 가을바람과 함께 찾아오는 우울감, 무기력감, 식욕 증가 등은 많은 사람이 한 번쯤 경험하는 익숙한 현상이다. 그러나 이러한 현상이 일상생활에 지장을 초래할 만큼 심해진다면 단순한 기분 변화가 아닌 의학적 진단이 필요한 계절성 정서장애일 수 있다. 이땐 치료가 필요하다. 강북삼성병원 정신건강의학과 김준형 교수는 “계절성 정서장애는 계절 변화에 적응하지 못해 발생하는 신경생물학적 질환”이라며 “핵심 원인은 일조량 감소에 있다”고 했다.가을·겨울철 낮이 짧아지면 멜라토닌 분비가 늘어 낮에도 졸음과 무기력감을 일으키고, 동시에 세로토닌 분비가 우울감과 불안감을 악화한다. 이 때문에 다른 우울증과는 달리 잠을 많이 자도 피곤하고, 단 음식을 계속 찾으며, 체중이 늘어나는 비정형적 증상이 두드러진다.김 교수는 “증상이 2주 이상 이어지고, 2년 이상 동일한 계절에 반복되면 단순 기분 변화가 아닌 계절성 기분장애로 진단할 수 있다”고 했다. 특히 과다수면, 탄수화물 갈망, 집중력 저하와 같은 증상이 동반된다면 더욱 주의가 필요하다.모두가 치료가 필요한 것은 아니다. 김 교수는 “가벼운 경우에는 생활 습관 관리만으로도 충분히 극복 가능하다”며 “햇볕을 자주 쬐고, 규칙적인 운동을 하며, 균형 잡힌 식사를 통해 생활 리듬을 유지하는 것만으로도 도움이 된다”고 했다. 그러나 일상생활에 지장을 줄 정도로 증상이 지속된다면 반드시 전문적인 치료가 필요하다. 광 치료, 항우울제 약물치료, 인지행동치료 등이 대표적인 치료법으로, 실제 임상에서 효과가 입증됐다.김준형 교수는 “계절성 정서장애는 단순히 기분이 가라앉는 계절적 현상이 아니라 치료가 가능한 의학적 질환”이라며 “방치하지 말고 적극적인 관리와 치료를 받아야 한다”고 했다.
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